La importancia de una dieta buena y equilibrada

¿Realmente comemos tan bien y tan equilibrados como realmente pensamos? ¡La respuesta simple es no! Pero, ¿deberíamos?

Si partimos del principio de que, según la OMS, la salud es un bienestar biopsicosocial, nos daremos cuenta de que el cuerpo necesita un equilibrio correcto de esa fórmula, y que si la "bio" falla, es porque no se está alimentando su cuerpo de manera equilibrada.

Esto se traduce en un trastorno del equilibrio bioquímico, el equilibrio de la reducción de las células de óxido que arrastraría a un pH ácido, dejando excesos de radicales libres (OH-) que aceleran el envejecimiento celular, la inflamación de los tejidos y los órganos, y en última instancia afectan el estado emocional esfera del ser humano, como dolor de cabeza, falta de concentración, apatía, irritabilidad, insomnio, intolerancia al estrés, falla del sistema hormonal y las alteraciones de las consecuencias de este sistema, como cambios en el síndrome menstrual, pérdida de la libido y sexual. impotencia.